Равновесие и координация движений.

Равновесие и координация движений в значительной степени управляются несознательными рефлексами. Если человек теряет равновесие, к головно­му мозгу сразу же направляются импульсы как от органов равновесия, расположенных во внутреннем ухе, так и от мышц глаз. Здесь эти импульсы очень быстро обрабаты­ваются, и мы еще не успеваем задуматься об этом, как у нас восстанавливается рав­новесие за счет того, что из головного мозга направлены импульсы к тем мышцам, кото­рые должны использоваться для восстанов­ления равновесия. Те рефлексы, с помощью которых восстанавливается равновесие, имеют общий термин - рефлексы положе­ния тела. Они тесно связаны с более второ­степенными рефлексами в сухожилиях.

Если эти неосознанные виды деятельно­сти тела нарушаются, то человек теряет равно­весие даже в том случае, если использует всю свою волю, чтобы удержаться на ногах. То, как действуют органы равновесия у че­ловека и любого другого живого существа, можно в принципе продемонстрировать, ес­ли положить камень на одежную щетку. Это создает впечатление, каким образом чув­ствительные волоски в вестибулярном аппа­рате уха возбуждаются при изменениях по­ложения головы (щетки).

Значение зрения для равновесия можно почувствовать на упражнениях по равновесию, выполняя их с закрытыми и от­крытыми глазами и следя за тем, имеется ли различие между ними. Если человек пытается удержать равно­весие с закрытыми глазами, то он должен продвигаться ощупью, словно это происходит в темноте. При этом он ощущает, поми­мо давления на подошву ног, импульсы, по­ступающие от суставов и мышц. Поэтому решающее значе­нии для устойчивого равновесия играет воспитание чувства мышц.

Рефлексы положения тела затормажи­ваются напряженностью. Поэтому во время выполнения упражнений на равновесие не­обходимо как можно больше расслабиться.

Массажер 206

©2011-2017 газета "Инфоресурс". Все права защищены.
Фотографии, размещенные в газете, являются интеллектуальной собственностью, при использовании, необходимо делать ссылку.
mail