Классический (шведский) массаж.

Классический массаж состоит из приемов дозированного воздействия рук массажиста на определенные участки тела человека и направлен на поддержание или восстановление физического тонуса с профилактической целью. Для этого применяются скользящие движения рук массажиста, которые охватывают различные области тела. Они представляют собой воздействия на обширные участки, с чередованием сильного и легкого давления и могут выполняться с помощью ладони или кончиков пальцев. Среди наиболее распространенных приемов: поглаживание, растирание, разминание, потряхивание и вибрация. Конечно, каждый опытный массажист отдает предпочтение определенным приемам и имеет в арсенале свои наработки. Напряжение в мышцах, как правило, снимается с помощью такой техники массажа.

Начинают процедуру массажа с поглаживания. Такая манипуляция с мягкой тканью уменьшает мышечное напряжение, увеличивает удаление метаболических отходов и способствует доставке питательных веществ в целебную ткань. Далее переходят к растиранию, что способствует благодаря трению разогреву мышц, на которые оказывается воздействие. Основное время массажист, как правило, отводит на разминание глубоко лежащих тканей. Такой прием увеличивает эластичность мышц и сухожилий. Потряхивание - один из методов классического массажа, который помогает расслабить мышцы, используется в комбинации с другими приемами. Обе стороны кисти или пальцы, могут использоваться массажистом, для потряхивания. Вибрация, как и потряхивание способствует расслаблению тканей, на которые оказывается воздействие. Кроме этих приемов используются ударные приемы: поколачивание и похлопывание, которые способствуют притоку крови к массируемому участку. Приемы выполняются ритмично ладонями или кулаками чашевидных рук. Они выполняются с различной интенсивностью и продолжительностью.

Массажная терапия это практическое манипулирование мягкими тканями и суставами тела. Мягкие ткани включают мышцы кожу сухожилия, фасцию и суставные капсулы. Массаж имеет много разнообразных физиологических эффектов которые в основном зависят от мастерства рук проводящего терапию. Различные движения могут физически растягивать мышцы связки сухожилия и фасцию стимулировать кровообращение через ткань подавлять мышечные спазмы и либо успокаивать либо стимулировать нервную систему. Не следует игнорировать и психологические преимущества массажа. Классический массаж – эффективный и приятный помощник в борьбе со стрессом, что в свою очередь увеличит энергию, улучшит взгляд пациента на жизнь и повысит его иммунную систему.

Массажер 206

©2011-2017 газета "Инфоресурс". Все права защищены.
Фотографии, размещенные в газете, являются интеллектуальной собственностью, при использовании, необходимо делать ссылку.
mail